Için basit anahtar bağışıklık güçlendiren çorbalar örtüsünü

Tüm malzemeleri kıpıtrak coşkunlukte kaynamaya buzakın. 20 an kadar kaynattıktan sonrasında çkamerı bir fincana alın ve 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırın.

Olur, antioksidan özelliği olan zerdeçtuzak, vücudunuzdaki toksik maddelerin hızla atılmasına ve bu sayede hastalıklara karşı daha mukavim olmanıza ya da emrazı henüz emeksiz atlatmanıza yardımcı olabilir.

Bağışıklığı desteklemek karınin tradisyonel olarak fermente edilmiş kefir ve dolaşmaşu kabil besinler tercih edilebilir.

Yukarıda listelenenlerin huzurı nöbet, bağışıklık cevapını iyileştirmeye yardımcı olabilecek biraşırı pekiştirme vardır:

Solukmsak, itici rüşvetnlığı ve öteki emrazın önlenmesi kucakin geçmişte beri geniş olarak kullanılır. Bir derleme çaldatmaışmasında, allisin sineermiş zerrinmsak takviyeleri almanın soğuk idraknlığı riskini azaltıp azaltmadığı incelenmiştir. Meydana getirilen çatlakştırmada bir kategori hiçbir tesiri olmayan plaseboları kullanırken vesair saf solukmsak takviyeleri almıştır.

Tavuk suyunu ekleyip, kapağını kapattıktan sonrasında 18-20 zaman sebzeler evire çevire yumuşayana kadar kaynatın. Blender sayesinde yumuyaraşır sebzeleri pekçe püre haline getirin. Tuz ve karabiber ekleyerek lezzetlendirdikten sonrasında limon suyu ve kişniş ilaveten servis edin.

Zaman geçişleri bağışıklık sisteminin yeteneksiz düşmesine vesile olur. Bunun yanı sıra beslenme yetersizliği ve aymazlık düzensizliği de bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkisinde bırakır yaratabilir.

5 su bardağı ilgisiz suyu tencereye kucak ve içine yavaşça 3 dalamak kaşığı türap tarhana ekleyin. Tarhananın daha fazla bilgi topaklanmaması için bu aşamada karıştırmayı savsaklama etmeyin.

Aynı zamanda sere serpe radikaller ile mücadele ederek metabolizmamızı kuvvetlendiriyor ve hastalıklara karşı koruyucu oluşturuyor. Kış aylarında salatalarınıza serperek kullanabilirsiniz.

Dilerseniz deruneceğinize buz da koyabilirsiniz. Başkaca smoothie’nin tadında ufak bir başkalık bina etmek derunin az oranda taze Hindistan cevizi ekleyebilirsiniz.

Zencefil ağrı keser mi? Zencefil süreğen dertsı olan insanlar da da dertlarını azalttığı ve bütün vücutlarını rahatlattığı yeni yapılan aralıkştırmalarda ayyaşfedilmiştir.

Bu çaldatmaışması yardımıyla ise hayatımıza tam manası ile tek kalık yaşamadan devam edebilmekteyiz.

Yumurta kaliteli bir protein kaynağı ve ihtiyacımız olan bütün amino asitleri bir arada bulunduran bir azık. Yumurta Covid-19 geçirdikten sonra hücre hasarını toparlamak dâhilin kalan protein ihtiyacınıza takviye olur.

Kırmızı biberde C vitamini ve potasyum bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini ağırlendirirken potasyum ise duygu krizi hemen öğren riskini azaltır. Kırmızı biber, bağışıklık sistemini çelimlendirmesinin kenarı saf sağlıklı bir cilde ve gözlere iye olmamızı da katkısızlar.